早發性射精是男性最常見的射精功能障礙，成年男性的發生率超過三分之一。這種情況指的是陰莖在進入陰道前、剛進入陰道時，或不足兩至三分鐘內即發生射精的現象。對於每位男性而言，早洩都是最令人困擾的難題。許多男性因工作壓力增加及不正確的生活習慣而出現早洩問題，患者的日常生活承受著巨大的心理壓力。嚴重者甚至可能導致勃起功能障礙（陽痿）的發生。
早洩自我改善方法
方法一：節制性生活，戒除自慰習慣
長時間過度頻繁的性生活、沉溺於色情內容、經常性自慰導致精神疲憊，都是造成勃起障礙和早洩的重要原因，應當絕對避免。實踐證明，夫妻雙方應當分床而臥，暫停一段時間的性生活，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經系統和性器官獲得充分休息。這些措施確實是預防陽痿和早洩的有效方法。
方法二：消除心理因素影響
必須充分了解性知識，並且正確認識精神因素對性功能所產生的影響。應當以正確的態度對待「性慾」，不應將其視為骯髒或令人恐懼的事物而厭惡排斥；在性生活中出現一兩次失敗時，不應陷入沮喪、焦慮或失去自信的負面情緒。夫妻雙方應加強情感交流，消除不和諧因素，默契配合。女性應給予關懷、愛撫和鼓勵，盡量避免表現出不滿情緒，以免給丈夫造成精神壓力。進行性生活時應專心投入，特別是在達到性高潮即將射精之際，務必集中精神。
方法三：飲食調養
（一）多攝取助性食物：常見的助性食物包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子活力和性慾，同樣具有壯陽功效。此外，含有鋅元素的食物如羊肉、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等，以及含有精氨酸的食物如山藥、銀杏、凍豆腐、魷魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於改善性功能。若想更有效率地提升性能力，必利勁等產品也是許多男性的選擇。
（二）無需過度忌口：民間流傳的一些說法，例如吃絲瓜會導致陽痿等，並沒有科學依據。預防陽痿和早洩其實不需要過度忌口，避免處處設防、增加心理負擔，以及避免因營養缺乏導致體質虛弱才是正確的做法。
方法四：提升身體素質
身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、持續緊張的腦力勞動，都是致病的因素。應當積極參加體育鍛煉，增強體質，同時注意休息，防止過度疲勞，調整中樞神經系統的功能失衡。良好的體能狀態對於改善早洩問題至關重要，市面上如2H2D 黑金版持久液等產品也能輔助延長射精時間。
方法五：夫妻共同配合治療
夫妻之間應相互體諒與配合。一旦出現早洩問題，不要互相指責或抱怨，而是共同找出原因並配合治療。女性應當體貼安慰，不應指責或威脅，否則會適得其反，不利於早洩的治療。建立一個美滿、健康、和諧的家庭環境，對於早洩的治療具有很大的幫助作用。
對於同時有勃起功能障礙和早洩困擾的男性，雙效威而鋼這類結合多種功效的產品或許值得考慮，能夠同時改善兩方面的問題。
